Var ett tag sen

Ja det var ett tag sen jag skrev i min blogg, som sagt så har det inte blivit mkt cross körning nu på vintern, har mest börja tränat kondition o styrka för att kunna orka med o köra på crossbanan igen, har börjat simma o det ger en bra träning för konditionen har jag märkt, sen styrke tränar jag lite då o då för att styrka behöver jag oxå när jag ska köra cross

Här kommer en gammal bild när jag kör cross iaf :P

Kör med min gamla hoj här :D